menu close menu

Difesa personale

Per difesa personale si intende la capacità di difendersi da aggressioni esterne che minacciano la nostra integrità fisica o mentale.

Tra gli aspetti studiati nell’autodifesa ci sono infatti quello psicologico e quello verbale, ovvero l’utilizzo della voce per scoraggiare e spaventare.

La difesa personale è la capacità di sapersi difendere in situazioni potenzialmente pericolose, per farlo bisogna condizionare determinate tecniche fino a che la memoria muscolare  sia in grado di farcele applicare al momento giusto in maniera automatica.

Un altro aspetto importante nei corsi di autodifesa è la prevenzione, se si impara ad evitare luoghi e situazioni spiacevoli si è già salvi per metà, spesso siamo noi ad avvicinarci (consciamente o non) ad una situazione di pericolo.

Come per il Kung Fu, anche nella difesa personale il tempo dello scontro deve essere più breve possibile, a differenza di un combattimento sportivo improntato sulla durata, la resistenza e lo spettacolo.

 

Informazioni e orari

 

Inline
Inline